Ejercicios Para Ganar Distancia En El Golf

Ejercicios Para Ganar Distancia En El Golf

A todos los golfistas nos gustaría sacarle más distancia a los drives y ganar (por lo menos) 10 yardas con cada hierro. El factor que determina que tan duro le pegamos es la velocidad de nuestro swing. Muchos creen que para aumentar la velocidad se necesita un swing al estilo Happy Gilmore, pero en realidad, la habilidad que los golfistas deben obtener para alcanzar esta meta es la anti-rotación!

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Buena Postura: La Clave Para Un Buen Swing De Golf

Buena Postura: La Clave Para Un Buen Swing De Golf

Una buena postura es 100% necesaria para la buena rotación en el swing de golf. En una persona saludable, la mala postura puede ser causada por el entrenamiento excesivo del pecho, por malos hábitos como jorobarse frente al computador, o por una combinación de estas razones. Esta semana, te mostrare mis ejercicios favoritos para corregir y prevenir la mala postura.

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Los Mejores Ejercicios Abdominales Para Golfistas!

Los Mejores Ejercicios Abdominales Para Golfistas!

Los abdominales son mucho más que un “six-pack” bien definido. La función principal de estos músculos es proteger y estabilizar nuestra columna vertebral durante nuestras actividades. Ya que el swing de golf es un movimiento de rotación que genera gran velocidad, tener abdominales fuertes es necesario para prevenir lesiones y generar poder y distancia.

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Golf Fitness Tips: El Músculo Más Importante Para El Golf

Golf Fitness Tips: El Músculo Más Importante Para El Golf

Los glúteos están de moda. En los últimos años hemos visto la popularidad de este llamativo músculo incrementarse exponencialmente. Pero sabías que los glúteos son los músculos más importante para los golfistas? Pues así es. Los glúteos son responsables de ayudarnos a generar velocidad y potencia durante el swing.

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